你以为很爽，其实是在糟蹋身体的行为

你以为很爽，其实是在糟蹋身体的行为
1、饭后马上午睡
刚吃完饭血糖高、血液往肠胃跑，立刻午睡消化慢，还可能脑供血不足，容易醒后头晕，饭后要等会儿再睡。
2、关灯玩手机
黑暗中看屏幕会眼干、眼压高，看久了容易头痛，尽量开灯或少玩。
3、久坐不起
坐久了屁股变扁、腰腿疼，腰椎压力比站着还大，膝盖也不好。
4、经常用手抠鼻
指甲上有细菌，抠了会流更多鼻涕，还容易感染。
5、小手指甲剔牙
小指甲的厚度超过牙缝，不仅剔不干净，还容易伤到牙龈。
6、撕嘴巴上的皮
嘴皮是保护嘴唇的，撕了容易流血、感染。